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Genusstraining

Die Genussgruppe bietet Unterstützung für Patienten mit depressiven Symptomen, Migräne, Zwängen und Essstörungen, also für Menschen, deren Fähigkeit, genussvoll zu (er)leben deutlich eingeschränkt ist. Personen, die über ein Gefühl der Leere oder des Nicht-Ausgefülltseins klagen, die sich Genießen ohne Alkohol nur schwer vorstellen können, können von diesem Angebot profitieren.

Es sind dies vor allem Personen

  • mit stark eingeschränkter Fähigkeit zu genussvoller Freizeitgestaltung,
  • mit starrem Wertesystem (wenn z.B. der einzige Lebenssinn in der Arbeit besteht),
  • mit eingeschränktem Zugang zu eigenen Gefühlen mit starker Tendenz zum mit unzureichenden Möglichkeiten zur Stressbewältigung

Schwerpunkt der Arbeit in der Genussgruppe ist die Wiederentdeckung bzw. Sensibilisierung der fünf Sinne. Weiterhin soll die Bereitschaft zum genussvollen Ausprobieren gestärkt werden.

Die Teilnehmer werden eigene Genussverbote erkennen, hinterfragen und verändern. Durch praktische Übungen wird Raum, Zeit und Gelegenheit gegeben, die eigenen Sinne und Wahrnehmungen zu schärfen und bewusster einzusetzen. Es werden Anleitungen zum positiven Genießen vermittelt und auch frühere Genüsse neu aktiviert.