Tabakrauchen ist nach wie vor die größte vermeidbare Gefährdung für die Gesundheit. Es erhöht unter anderem das Risiko für Herz Kreislauf Erkrankungen, Atemwegserkrankungen und viele Formen von Krebs. Gleichzeitig wissen wir aus unserer täglichen Arbeit in den salus kliniken Bad Nauheim: Der Wunsch, mit dem Rauchen aufzuhören, ist bei vielen Menschen vorhanden. Fast alle Raucherinnen und Raucher denken irgendwann ernsthaft darüber nach, ihr Rauchverhalten zu verändern. Der Weg dahin ist jedoch oft anspruchsvoll – nicht wegen des Aufhörens selbst, sondern wegen des Durchhaltens im Alltag.

Unsere Unterstützung 

Mit den Indikativgruppen „Rauchfrei nach Hause“ und „Rauchfrei Festigung“ bieten die salus kliniken Bad Nauheim Rehabilitand*innen eine gezielte therapeutische Begleitung auf dem Weg zu einem rauchfreien Leben. Die Gruppen richtet sich an Personen, die sich ernsthaft mit ihrem Tabakkonsum auseinandersetzen und eine tragfähige Veränderung über die Rehabilitation hinaus anstreben. Voraussetzung für den Besuch der Festigungsgruppe sind mindestens 24 Stunden Rauchfreiheit. In den Gruppen geht es nicht nur um das Einstellen des Rauchens, sondern um das langfristige Durchhalten und die Gestaltung eines rauchfreien Alltags. Thematisiert werden unter anderem:

• Motivation und persönliche Auslöser für das Rauchverhalten
• der Umgang mit Craving, Stress und Risikosituationen
• konkrete Strategien zur Umstellung des Lebensstils
• Festigung der neuen rauchfreien Erfahrungen
• Unterstützung im Umgang mit Rückfallgefahren
• Auffangen von Rauchrückfällen

Als ergänzende Behandlungsoption im Rahmen der beiden Gruppen besteht die Möglichkeit der Ohrakupunktur. Je nach Abhängigkeitsgrad wird auch eine Nikotinersatztherapie angeboten. Nach individuellem ärztlichem Beratungsgespräch kommen dabei Nikotinpflaster und Nikotinkaugummis zum Einsatz. 

Weltnichtrauchertag – ein Anlass, sich selbst etwas Gutes zu tun

Der 31. Mai ist ein guter Moment, innezuhalten und sich zu fragen: Was würde sich in meinem Leben positiv verändern, wenn Rauchen keine Rolle mehr spielt? Gesundheitliche Verbesserungen, mehr Leistungsfähigkeit, ein freierer Atem, ein besseres Körpergefühl und oft auch mehr Selbstwirksamkeit sind nur einige der möglichen Gewinne. Wir möchten unsere Rehabilitand*innen ermutigen, diesen Schritt zu wagen – nicht perfekt, aber bewusst und begleitet. Jede ernsthafte Auseinandersetzung mit dem eigenen Rauchverhalten ist ein Schritt in Richtung Gesundheit.

Wir unterstützen Sie dabei.